Lewis Goldberg, psicologo statunitense, potrebbe essere considerato il ricercatore più importante nel campo della psicologia della personalità. Il suo lavoro fondamentale ridusse i 16 “fattori fondamentali” della personalità di Raymond Cattel in cinque fattori primari.
I 5 fattori che Goldberg identificò come fattori primari della personalità sono:
- Openness to experience
- Conscientiousness
- Extraversion
- Agreeableness
- Neuroticism
Di seguito la traduzione:
- Apertura mentale
- Coscienziosità
- Estroversione
- Piacevolezza
- Nevroticismo
L’acquisizione di una conoscenza sui tratti di personalità può consentire di migliorare l’efficacia comunicativa, le relazioni interpersonali e la produttività lavorativa.
La conoscenza dei Big Five è di fondamentale importanza per imprenditori, manager, professionisti e chiunque voglia imparare a saper interpretare sé stesso e gli altri.
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Chi è Lewis Goldberg
Lewis Goldberg (1932-2020) è stato uno psicologo americano noto soprattutto per aver sviluppato e promosso la teoria dei Big Five della personalità.
Nato in Pennsylvania, Goldberg ha studiato alla University of Michigan, dove ha conseguito il dottorato in psicologia nel 1958. Dopo aver lavorato come professore in diverse università, tra cui l’University of Oregon e la University of California, Berkeley, Goldberg ha trascorso gran parte della sua carriera presso l’Università dell’Oregon, dove è stato professore emerito di psicologia fino alla sua morte.
Cosa è la teoria della personalità
La teoria della personalità di Goldberg è una teoria di secondo livello, che cerca di spiegare la personalità in termini di tratti fondamentali o fattori di personalità. Secondo questa teoria, ci sono cinque tratti fondamentali che descrivono la personalità umana, noti come i Big Five.
Questi tratti fondamentali sono apertura all’esperienza, coscienziosità, estroversione, gradevolezza e nevroticismo. Secondo Goldberg, questi tratti sono universali e si applicano a tutte le culture umane.
La teoria dei Big Five si basa su un approccio empirico e statistico all’identificazione dei tratti di personalità, noto come analisi fattoriale. In un’analisi fattoriale, si somministrano questionari o test di personalità a un gruppo di persone e si cercano i modelli di risposta che appaiono in modo consistente tra i partecipanti. L’analisi fattoriale è quindi utilizzata per identificare i fattori di personalità sottostanti a questi modelli di risposta.
Quali sono e cosa sono i Big Five
Come scritto sopra, i cinque fattori sono nati da decenni di ricerca sulla personalità, crescendo dalle fondamenta dei 16 fattori di Cattell e diventando infine il modello di personalità più accettato fino ad oggi.
Questo modello è stato tradotto in diverse lingue e applicato in decine di culture, risultando una base scientifica che non solo ne conferma la validità come teoria della personalità, ma ne stabilisce anche la validità a livello internazionale.
I cinque fattori non forniscono spiegazioni completamente esaustive della personalità, ma sono conosciuti come i Big Five perché comprendono una gran parte dei termini relativi alla personalità. Tali fattori non sono necessariamente tratti in sé e per sé, ma aree fattoriali in cui si inseriscono molti tratti e caratteristiche correlati.
Ad esempio, il fattore gradevolezza comprende sotto tratti come generosità, amabilità e cordialità sul lato positivo e aggressività e temperamento sul lato negativo. Tutti questi tratti e caratteristiche (e molti altri) costituiscono l’area fattoriale della gradevolezza.
Di seguito, spiegheremo ogni fattore in modo più dettagliato e forniremo esempi e termini correlati per farci un’idea di quali aspetti e particolarità della personalità coprono questi fattori.
1. Apertura all’esperienza
L’apertura all’esperienza è stata descritta come la profondità e la complessità della vita mentale e delle esperienze di un individuo. In alcuni casi è stata definita come “intelletto” o “immaginazione”.
L’apertura all’esperienza riguarda la disponibilità delle persone a provare cose nuove, la loro capacità di rendersi vulnerabili e la loro capacità di pensare fuori dagli schemi.
I tratti comuni relativi all’apertura all’esperienza includono:
• Immaginazione;
• Perspicacia;
• Interessi vari;
• Originalità;
• Audacia;
• Preferenza per la varietà;
• Intelligenza;
• Creatività;
• Curiosità;
• Percettività;
• Intelletto;
• Complessità/profondità.
Un individuo che è molto aperto all’esperienza è probabilmente qualcuno che ama l’apprendimento, ama l’arte, si impegna in una carriera creativa o in un hobby e ama incontrare nuove persone.
Un individuo che è poco aperto all’esperienza probabilmente preferisce la routine alla varietà, si attiene a ciò che sa e preferisce arti e divertimenti meno astratti.
2. Coscienziosità
La coscienziosità è un tratto che può essere descritto come la tendenza a controllare gli impulsi e ad agire in modi socialmente accettabili, comportamenti che facilitano il comportamento finalizzato. Le persone coscienziose eccellono nella loro capacità di ritardare la gratificazione, lavorare secondo le regole e pianificare e organizzare in modo efficace.
I tratti all’interno del fattore coscienziosità includono:
• Persistenza;
• Ambizione;
• Completezza;
• Autodisciplina;
• Consistenza;
• Prevedibilità;
• Controllo;
• Affidabilità;
• Intraprendenza;
• Lavoro duro;
• Energia;
• Perseveranza;
• Pianificazione.
È probabile che le persone con un alto livello di coscienza abbiano successo a scuola e nella loro carriera, eccellano in posizioni di leadership e perseguano ostinatamente i propri obiettivi con determinazione e lungimiranza. Le persone poco coscienziose hanno molte più probabilità di procrastinare e di essere volubili, impetuose e impulsive.
3. Estroversione
Questo fattore ha due estremità familiari del suo spettro: estroversione e introversione.
Ci dice da dove un individuo attinge la propria energia e come interagisce con gli altri. In generale, gli estroversi traggono energia o si ricaricano interagendo con gli altri, mentre gli introversi si stancano di interagire con gli altri e reintegrano la loro energia con la solitudine.
I tratti associati all’estroversione sono:
Socievolezza;
Assertività;
Allegria;
Natura estroversa;
Energia;
Loquacità;
Capacità di essere articolato;
Amante per natura del divertimento;
Affettuosità;
Cordialità;
Fiducia sociale.
Le persone ad alto contenuto di estroversione tendono a cercare opportunità di interazione sociale, dove spesso sono le “star della serata”. Stanno bene con gli altri, sono socievoli e sono inclini all’azione piuttosto che alla contemplazione.50
Le persone con poca estroversione hanno maggiori probabilità di essere persone “di poche parole”, spesso tranquille, introspettive, riservate e premurose.
4. Piacevolezza
Questo fattore riguarda il modo in cui le persone vanno d’accordo con gli altri. Mentre l’estroversione riguarda le fonti di energia e il perseguimento delle interazioni con gli altri, la gradevolezza riguarda il proprio orientamento verso gli altri. È un costrutto che si basa su come un individuo generalmente interagisce con gli altri.
I seguenti tratti ricadono sotto l’ombrello della piacevolezza:
• Altruismo;
• Fiducia;
• Modestia;
• Umiltà;
• Pazienza;
• Moderazione;
• Tatto;
• Cortesia;
• Gentilezza;
• Lealtà;
• Altruismo;
• Disponibilità;
• Sensibilità;
• Amabilità;
• Allegria;
• Considerazione.
Le persone ad alto livello di piacevolezza tendono ad essere benvolute, rispettate e sensibili ai bisogni degli altri. Probabilmente hanno pochi nemici e sono affettuose con i loro amici e i propri cari, oltre che solidali con le difficoltà degli estranei.
Le persone nella fascia bassa dello spettro della piacevolezza hanno meno probabilità di essere fidate e apprezzate dagli altri. Tendono ad essere insensibili, schiette, maleducate, irascibili, antagoniste e sarcastiche. Sebbene non tutte le persone che sono poco gradevoli siano crudeli o irritanti, è improbabile che lascino agli altri una sensazione di calore e affetto.
4. Nevroticismo
Il nevroticismo non è una questione di meschinità o incompetenza, ma di fiducia e di sentirsi a proprio agio nella propria pelle. Comprende la stabilità emotiva e il temperamento generale.
Questi tratti sono comunemente associati al nevroticismo:
- Imbarazzo;
- Pessimismo;
- Malumore;
- Gelosia;
- Testardaggine;
- Paura;
- Nervosismo;
- Ansia;
- Timidezza;
- Diffidenza;
- Autocritica;
- Mancanza di fiducia;
- Insicurezza;
- Instabilità;
- Ipersensibilità.
Le persone ad alto contenuto di nevroticismo sono generalmente inclini ad ansia, tristezza, preoccupazione e bassa autostima. Possono essere capricciosi o facilmente irritabili e tendono ad essere impacciati e insicuri.
Gli individui che ottengono un punteggio nella fascia bassa del nevroticismo hanno maggiori probabilità di sentirsi sicuri di sé, coraggiosi e avventurosi, liberi da preoccupazioni o dubbi su se stessi.
Perché è importante conoscere e padroneggiare i Big Five
L’acquisizione di una conoscenza approfondita sui tratti di personalità può consentire di migliorare l’efficacia comunicativa, le relazioni interpersonali e la produttività lavorativa.
La conoscenza dei Big Five può consentire di comprendere meglio i comportamenti di altre persone, e quindi di interagire con loro in modo più efficace. Per esempio, se si è in grado di riconoscere una persona con un alto punteggio di nevroticismo, si può adottare un approccio più gentile e rassicurante, in modo da evitare di innescare le sue paure o le sue ansie. D’altra parte, se si interagisce con una persona con un alto punteggio di estroversione, si può cercare di coinvolgerla in attività sociali e di creare un ambiente stimolante per lei.
La conoscenza dei Big Five può anche essere utile in contesti lavorativi, dove la gestione delle relazioni interpersonali può essere cruciale per il successo: se si ha un dipendente con un alto punteggio di coscienziosità, si può fornirgli obiettivi chiari e strutturati, in modo da consentirgli di organizzare il proprio lavoro in modo efficiente. Allo stesso modo, se si ha un cliente con un alto punteggio di gradevolezza, si può adottare un approccio più amichevole e cooperativo, in modo da stabilire un rapporto di fiducia e di reciproca comprensione.
Come padroneggiare i Big Five
Per padroneggiare i Big Five, è necessario in primo luogo acquisire una conoscenza accurata dei tratti di personalità e dei loro correlati comportamentali. Ciò può essere fatto attraverso lo studio di libri, articoli scientifici o corsi online. Inoltre, è possibile utilizzare strumenti di valutazione della personalità, come i test psicologici o i questionari a scelta multipla. Questi strumenti sono stati sviluppati per misurare i tratti di personalità e possono essere utilizzati per identificare i propri punti di forza e di debolezza.
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Tuttavia, è importante notare che i test di personalità possono essere soggetti a distorsioni, come la tendenza a fornire risposte socialmente desiderabili o a mentire. Inoltre, i risultati dei test di personalità non dovrebbero essere utilizzati come una valutazione definitiva della propria personalità, ma come una guida per il miglioramento e lo sviluppo personale.
Per padroneggiare i Big Five, è anche importante sperimentare e osservare i propri comportamenti in situazioni diverse. Ad esempio, si può cercare di analizzare come si reagisce quando ci si trova in situazioni di stress o quando si ha a che fare con persone di carattere diverso. In questo modo, si può sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie reazioni, e imparare a gestire le emozioni e i comportamenti in modo più efficace.
Infine, per padroneggiare i Big Five è fondamentale l’apertura al cambiamento e all’apprendimento continuo. Nessuno è perfetto, e tutti possono migliorare nella propria gestione dei tratti di personalità. L’importante è essere disposti a sperimentare nuovi comportamenti, ad adottare nuove strategie di gestione emotiva e ad ascoltare i feedback degli altri per migliorare la propria efficacia comunicativa.
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